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裙子妹妹的姬力訓練 :)

~ 一個熱愛路跑的特別女生

裙子妹妹的姬力訓練 :)

Tag Archives: 美國

Bridge & Back 10K 終於破PB!

06 星期四 八月 2015

Posted by E in 路跑, 攝影, 活動

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10K, 10K race, 美國, 美國路跑, 運動, 跑步, 路跑, road race, road running, Salem, 健身, 十公里, 波士頓

從七月開始,身邊不少友人就一直跟我說「你已經可以跑半馬了啦!」,我自己也覺得沒問題,畢竟上禮拜試跑了近17K的LSD,不僅全程配速都沒掉,而且隔天竟然幾乎沒有痠痛。但問題是我的10K一場跑得比一場慢,是要怎麼跟自己交代啊?至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止,才能證明我並沒有變弱,畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢!於是繼續維持三週一賽的模式,報名了8/2的Bridge & Back 10K。儘管這是一場地區性的小比賽,但也被評選為麻州北岸最佳路跑賽之一。

Bridge & Back 10K 路線圖

Bridge & Back 10K 路線圖

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越跑越殆盡之Narragansett 10K

21 星期二 七月 2015

Posted by E in 路跑, 攝影, 活動

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10K, Boston, 美國, 美國路跑, 運動, 跑步, 路跑, 麻州, race, road race, Stonehill College, 健身, 波士頓

才剛踏入路跑不久,就發現自己參加比賽頗為頻繁,跑完一場就會趕快去找另一場來跑,秉持著多打一隻怪、多賺一些經驗值的態度。令我困擾的是美國雖然路跑風行,但我沒有汽車,明明會開車但美國駕照還是拖了好多年都還沒考;加上路跑比賽多半在週末一大早舉行,難以利用大眾運輸工具,所以能夠參加的比賽就變得很少。前陣子B.A.A.跑完之後上網找了半天,終於找到一場我可以參加的比賽–Narragansett Summer Running Festival,儘管位於郊區,但今年為了鼓勵來自各地的跑友參加,特地提供選手村住宿。這樣一來就變成每3週一賽啦!

10K路線圖

10K路線圖

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Cape Cod 鱈魚角單車二日遊(下)

23 星期六 十一月 2013

Posted by E in 單車, 旅遊, 活動

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這天的行程是從伊斯特罕(Eastham)的青年旅館騎到鱈魚角最尾端的普羅文斯敦(Provincetown),再搭晚上八點的渡輪回波士頓。相較第一天騎了81km,第二天只要騎51km。我是個很會認床的人,雖然已經克服新床睡不好的問題,但只要出外旅遊過夜,再舒服的床都會無鬧鐘自動早起。第二天早上七點就起床盥洗,到青年旅館的公共大廳用餐。由於第二天行程很鬆,就沒有特別叫(或吵?)大家起床–記得兩年前秋天到莫納德諾克山(Mount Monadnock)露營賞楓兼登山時,因為第二天大家要早起登山,我早早起床之後就到營帳外面劈柴吵大家起床了。XD

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灑在小木屋頂上的晨光

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Cape Cod 鱈魚角單車二日遊(上)

16 星期六 十一月 2013

Posted by E in 單車, 旅遊, 活動

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在麻州待過一陣子的人都知道,Cape Cod鱈魚角是渡假避暑的好地方。以往每年夏天都會去個一兩次,去年更是找了幾個朋友,在一天內一口氣把整條100多公里的鱈魚角從頭騎到尾,以騎車運動和挑戰極限為主要目的,自然沒有停留太多景點。今年聽說朋友Rachel和Marianna揪團,而且是兩天一夜,因為住青年旅館加上宿舍有經費補助,立刻報名參加!

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Mt. Wachusett 沃楚西特山單車半日遊

16 星期二 十月 2012

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假如有人問我,在美國麻州(Massachusetts)跟在台灣騎腳踏車最大的不同,我應該會回答是「山路」:台灣的山路量多質精,而且各地都有;麻州雖然也是個地無三里平的地方,但大多是微小的地勢起伏,要爬真正的大山還挺難找的!我雖然腿力出奇地差,而且膝蓋恐怕相當於七十歲的年齡了,但偶爾依然想解解騎山路的癮;而在波士頓附近勉強算得上是「山」的地方,大概就屬Mount Wachusett了。前陣子一樣愛騎單車的宸哥就去騎了一趟幫我探了路,於是決定在冰天雪地的冬天尚未降臨之前,趁著上週一哥倫布日(Columbus Day)放假去騎一趟了。

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Selena Gomez同名香水 開箱+心得

14 星期二 八月 2012

Posted by E in 香水

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美國, 藝人, 香氛, 香水, 賽琳娜·戈梅茲, Selena Gomez, 化學, 名人香水, 女性香水, 歌星, 流行

我自從來美國留學開始,就養成了蒐集香水的嗜好,其中又以名人香水最多了:一來我一直都是擁抱流行文化的,二來美國很多歌星、名模紅到一定程度之後就會推出個人香水,有些名人香水在台灣可能不太容易取得;今天要介紹的就是可愛的賽琳娜·戈梅茲(Selena Gomez)推出的同名香水。

年僅20歲的Selena是從迪士尼頻道出身的演員,成名的電視影集是《少年魔法師》。雖然她其實不太會唱歌,但之後也走上迪士尼許多童星(如Miley Cyrus、Demi Lovato…)一樣的路當起歌手,以帶點電音的泡泡糖流行音樂路線,吸引了不少年輕的歌迷,近期最有名的歌大概是《Love You Like A Love Song》吧。

回到主題,這篇文章已經拖稿很久了,畢竟我已經跟這瓶香水相處兩個月;千呼萬喚始出來,是因為Selena的香水實在太有「個性」,不像許多名人香水大概為了擴大市場,味道都偏向普通、缺乏特色–我最喜歡的歌手泰勒·史薇芙特(Taylor Swift)推出的同名香水,也不出這缺乏特色的範疇,號稱13種香調結果聞起來是香草無限迴圈…

Selena Gomez同名香水官方海報(點圖連結至官方網站)

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South Shore 麻州南岸單車半日遊

06 星期一 八月 2012

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前陣子收到MIT登山健行團(outing club)一位校友Stephen的e-mail,要騎South Shore,我想想平常一直騎Minuteman跟Walden Pond也無聊,既然有新路線當然要去騎騎看。而且才40英里而已,咻一下就騎完了。就報名參加。可是上週日出團當天,我難得週末六點就從床上爬起來,臨時收到e-mail說因為天氣不好要取消;雖然預報說早上有30-40%的降雨機率、下午就不會下雨,往窗外一看只是陰陰的又起霧而已,而且夏天難得只有攝氏20度又不用防曬的涼爽天氣,怎說不去就不去了?

South Shore單車半日遊地圖(上)與曲線圖(下)。此圖並非互動式,點圖可顯示詳細資訊

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Cape Cod 鱈魚角單車一日遊

18 星期三 七月 2012

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如果大家翻開美國地圖,麻州東南邊有一條突出來的岬角,這就是Cape Cod(鱈魚角,又譯科德角)了,是個著名的渡假勝地。先前去過兩次,第一次是從波士頓搭船到岬角最頂端的普羅文斯敦(Provincetown),在那邊住了一夜;第二次則是參加宿舍舉辦的活動到鱈魚角中段的Sandy Neck健行。前陣子萌生騎腳踏車去鱈魚角的計畫,雖然在地圖上看不出來,但如果從波士頓騎腳踏車一路騎到普羅文斯敦,最短的路線也要超過兩百公里,實在太辛苦了;幸好麻州大眾運輸方便,就打算攜帶腳踏車搭通勤鐵路,這樣雖然只能省下不到三分之一的路,但省一公里算一公里,利用Google地圖規劃路線後,就這樣在上週日(7/15)成行了~

簡易單車路線圖(全程143km)

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