[薔式回歸之2] 卡住的裙襬 21 星期四 十一月 2019 Posted by E in 運動, 路跑 ≈ 發表留言 標籤裙襬澎澎, 路跑, 半馬, 以賽代訓 以一場接力賽開啟新的賽季,雖然並非轟轟烈烈,但既不會對身體造成太大負擔,也有心愛跑團的精神支持,倒也心滿意足。 慢慢的,我也終於把跑量堆回一週一馬(42公里)的水準,表示底已打穩;現在任何時間,要跑一場馬拉松、甚至破PB都沒問題,畢竟上個賽季的課表絕對沒有白吃白喝。不過既然已下定決心要突破自我更多一點,個人還是喜歡安排幾場半馬驗收,確認能否服用強度更高的課表。粉紅少女心的「裙襬澎澎Pink Run」,已連續參加兩年,今年不如繼續連下去來達成任務吧! 繼續閱讀 →