追尋雨的女子–古都馬拉松 12 星期二 三月 2019 Posted by E in 運動, 路跑 ≈ 發表留言 標籤馬拉松, 馬拉松訓練, 路跑, marathon, V-Girls, 全馬, 古都馬拉松, 台南 有練不一定有,沒練一定很輕鬆。 我很少跑全馬,但每場全馬之前,都必定說服自己做足準備才出發。不過我練跑其實挺隨興的,想跑山路就跑一下、想練間歇就練一下,有時來個漸速跑、配速跑、法特雷克什麼的,不過更多時候就是漫無目標的輕鬆跑。從來沒想過「課表」這回事,因為與我古靈精怪的風格不符,每天要練什麼都用一串數字寫好了,多無聊啊? …直到我膝蓋中了一箭(物理上的)。 繼續閱讀 →