有練不一定有,沒練一定很輕鬆。
我很少跑全馬,但每場全馬之前,都必定說服自己做足準備才出發。不過我練跑其實挺隨興的,想跑山路就跑一下、想練間歇就練一下,有時來個漸速跑、配速跑、法特雷克什麼的,不過更多時候就是漫無目標的輕鬆跑。從來沒想過「課表」這回事,因為與我古靈精怪的風格不符,每天要練什麼都用一串數字寫好了,多無聊啊?
…直到我膝蓋中了一箭(物理上的)。
12 星期二 三月 2019
14 星期三 六月 2017
14 星期二 三月 2017
經歷了二水、龍井兩場平地馬拉松的洗禮,雖然我還是搞不清楚自己的全馬配速,但感覺似乎進入了一個舒適圈,接下來總是要有點突破了!早在有計畫跑全馬之前,就聽說有場人稱「雙膝硬化馬」的雙溪櫻花馬拉松,因為山路起伏之多讓許多人的膝蓋難以承受。
去年從跑友口中得知報名時間,就打算揪團接受挑戰。一如往常大家不是早有自己的計畫(畢竟前一個週末就有渣打和高雄馬),就是還不敢跑、沒有能力跑,但還是因緣際會之下,找到了母校實驗中學的黃芷薇老師與我一起參加。她教的是國小部,而我上的是高中部,所以當時並不認識,不過她追蹤我的粉絲頁一陣子了,於是從報名就一直很期待到時候會擦出什麼樣的火花呢?
28 星期六 一月 2017
我的第二馬,原本大概會來得更早。早在初馬之前,就報名了新竹城市馬拉松,打算用雙腳跑過以前學生時代的回憶。然而計畫總是趕不上變化,對身體的警訊相當敏感的我,因為擔心大腿拉傷的舊傷復發,新竹馬就棄賽了。不過塞翁失馬,換來的是同一天芭比路跑認識新朋友和半馬破二的喜悅。
當初我並不知道龍井馬拉松,而是因為注意到星座路跑的主辦單位將在新竹舉辦「鐵道路跑」,習慣性查了當天撞期的場次,以免衝動報名之後才後悔沒參加到更好的路跑。發現1/8同一天在台中龍井有一場路跑賽,龍井,不是我工作關係住了半年的地方嗎?現在各個鄉鎮都要辦一場馬拉松來促進觀光就是了,當時是這麼想。後來發現今年是第三屆了,而且承辦單位是大腳丫跑團,應該不會是地雷馬吧!稍微看過路線圖,全在平地上跑,就報名了今年首度舉辦的全馬,打算利用地形優勢,突破自己覺得沒有盡全力的初馬二水馬。
23 星期三 十一月 2016
身為一個跑者,我想很多人最嚮往的目標、最值得津津樂道的里程碑,就是42.195km的全馬了。記得去年五月跑了人生第一場10公里的路跑,隔天就有朋友說「你可以跑半馬了」;去年九月跑了初半馬,不出所料,同一個朋友說「接下來是全馬了?」…可是早有聽說全馬並不是半馬乘以二這麼簡單,而且還有令人聞之色變的撞牆期。於是,距離初半馬超過一年,我才終於跑了人生的初全馬。
並不是因為對全馬沒有信心,而是我想要準備充足以後再上陣。想想去年跑過五場半馬之後,很想在今年春天進階全馬,不料去年底左腳阿基里斯腱發炎讓我休養了一個多月,春天因為家庭因素導致跑量偏低,夏天又因為天氣炎熱而遇到瓶頸…總之初馬勢必要拖到今年秋天了。