有練不一定有，沒練一定很輕鬆。

我很少跑全馬，但每場全馬之前，都必定說服自己做足準備才出發。不過我練跑其實挺隨興的，想跑山路就跑一下、想練間歇就練一下，有時來個漸速跑、配速跑、法特雷克什麼的，不過更多時候就是漫無目標的輕鬆跑。從來沒想過「課表」這回事，因為與我古靈精怪的風格不符，每天要練什麼都用一串數字寫好了，多無聊啊？

…直到我膝蓋中了一箭(物理上的)。

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